肉桂是一種常見的中藥材，除了能替食物增添風味，還有益健康。蜂蜜也是常見的營養食材，含有豐富的營養，甜蜜的滋味更是讓人念念不全瓷冠忘。當這兩樣健康食材結合，會有什麼樣的滋味？蜂蜜肉桂這味日本醫學博士推薦的組合，究竟對健康有什麼驚活動假牙人效果呢？
蜂蜜、肉桂好處多，降血壓、降血糖、幫助舒緩經期不適
日本醫學博士食品醫學研究所所長平柳要指出，比起蜂蜜對健康的助益，肉桂的好處相對比較少人知道。但其實，不少研究都指出，這種不甚起眼的食材，可以對人體帶來多種好處。
肉桂
肉桂除了在諸多研究中被指出有抗氧化、抗癌、抗發炎、抗菌、預防巴金森氏症、阿茲海默症的效果以外，伊朗、美國的醫療機關分別針對肉桂做過研究，發現肉桂能降低2型糖尿病患者的血糖值、三酸甘油脂、壞膽固醇，還能改善肥胖、代謝症候群。也曾有加拿大的研究結果顯示，一天服用2g肉桂可以擴張血管、降低血壓。
2015年一篇刊登於《臨床與診斷研究期刊》的伊朗研究指出，肉桂甚至還可以緩和經期不適。該研究指出，1天3次，每次攝取0.42克的肉桂，就可能讓下腹疼痛、噁心嘔吐的症狀得到緩減，經痛時還能當作鎮痛劑使用，而且具有即效性。
平柳要建議如果有痛經症狀，在吃止痛藥之前可以先試試看肉桂。不過，過量食用肉桂的話，可能在部分的人身上會引起腸胃不適，因此想嘗試的人也要特別注意自己是否食用過量。
蜂蜜
日本石原診所副院長石原新菜指出，蜂蜜含有維生素B1、B2、B6、C、K、菸鹼酸、葉酸、胺基酸、葡萄糖酸、各種?、多酚、鋅、鐵、鉀、鈣‧‧‧等150種以上營養素，可以說是天然的健康食品。除了可以養顏美容以外，蜂蜜中的Oligo寡糖、益菌還能整腸、幫助改善腸內環境，另外，還有提高免疫力、抗發炎、消除疲勞的功效。
平柳要表示，將肉桂加入蜂蜜並長期食用的話，可望預防、改善高脂血症、高血壓、糖尿病、代謝症候群等疾病。而且蜂蜜肉桂還能讓體內脂聯素增加，讓血液流動更順暢，進而達到預防動脈硬化等心血管疾病的效果。另外，石原新菜也推薦在就寢前喝蜂蜜肉桂，對失眠的人有正面幫助喔。
活動假牙是口腔修復中非常常用的修復的方式，優點主要有：1、價格相對植牙便宜，很多患者是比較能接受，大眾化被大多數患者所能夠承受其費用；2、容易清潔，可以擁有較好的維護口腔衛生習慣，以及口腔衛生環境等等；3、在不損傷左右的好牙齒在牙體預備的過程中，對牙體的磨損以及精修等等基本無創。雖然活動假牙優點還是比較多的，但是活動假全瓷冠牙也有一定的缺點：1、體積相對比較大，試戴以及取出需要適應的過程；2、由於假牙體積大，異物感相對其他植牙方式可能就要大，因此患者適應的過程也相對較慢，可能需要一個月左右；3、相對其它的植牙方式維護比較麻煩，每天早上起床以後，要先將泡在乾淨碗自來水裡的假牙取出，並將假牙洗乾淨以後再戴上，吃完飯以後也要進行活動假牙的清洗，晚上睡覺的時候，要將活動假牙清洗乾淨，將口腔的牙齒清洗乾淨以後再睡覺，千萬不能戴活動假牙睡覺喔。
蜂蜜肉桂製作方法
材料
蜂蜜15～30ml
肉桂粉大約0.7～0.8g
做法
- 比例依自身喜好，把肉桂磨粉混入蜂蜜之中即可食用
- 也可以加到水裡面調出自己喜歡的比例，當成健康飲料喝
- 加到果汁、氣泡水、牛奶、紅茶、優格中增添風味也是很棒的方法
※盡量不要加入65度以上牙齒美白的熱水中，蜂蜜的酵素會被破壞喔
一開始戴全口假牙，常常會有口腔黏膜壓疼的狀況，甚至可能會出現黏膜潰瘍，就要趕快回診修改假牙，如果沒辦法即時回診，可以先暫時不戴，取下假牙放入冷水當中，不能乾置，千萬不能忍戴繼續戴，否則會壓傷牙槽黏膜或損傷牙周支持組織，如果接診的醫生沒有壓力指示糊劑累的材料，可以在複診前２－３小時戴上假牙，以便就診的時候醫生能準確地找出壓痛點，便於修改調整。一開始口內可能會常常有些異物感，口水增多，甚至會感覺噁心，想吐，有的發音不清楚，或者咀嚼不方便，這都是屬於正常現象，只要堅持戴用，以上這些症狀便可以逐漸消失。另外要提醒就是一定要循序漸進的進食，一開始戴假牙不能吃硬的食物，也不適合咬食物，最好先吃軟的小塊食物，暫時用後牙咀嚼食物，大概使用１－２週後，就可以漸漸開始吃一般的食物了。
留言列表
